Zapalenie dziąseł to powszechne schorzenie jamy ustnej, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Stan zapalny może prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku i krwawienia dziąseł. Nieleczone zapalenie dziąseł może pogłębiać się, prowadząc do chorób przyzębia, a nawet utraty zębów. Dlatego kluczowe jest szybkie rozpoznanie problemu oraz odpowiednia higiena jamy ustnej.

Co powoduje zapalenie dziąseł?

Najczęstszą przyczyną zapalenia dziąseł jest nagromadzenie płytki bakteryjnej na powierzchni zębów i wzdłuż linii dziąseł. Jeśli płytka nie jest regularnie usuwana podczas codziennej higieny jamy ustnej, przekształca się w twardy kamień nazębny, który podrażnia dziąsła i sprzyja stanom zapalnym.

Na rozwój zapalenia dziąseł mogą wpływać również inne czynniki, takie jak:

• Nieodpowiednia higiena jamy ustnej – nieregularne szczotkowanie i brak nitkowania prowadzą do nagromadzenia się bakterii.
• Nieprawidłowa dieta – niedobór witamin, zwłaszcza witaminy C, osłabia dziąsła i zwiększa podatność na infekcje.
• Palenie papierosów – tytoń osłabia naczynia krwionośne w dziąsłach i utrudnia ich regenerację.
• Niektóre choroby przewlekłe – cukrzyca, choroby układu odpornościowego czy zaburzenia hormonalne mogą zwiększać ryzyko stanów zapalnych dziąseł.
• Leki – niektóre preparaty mogą powodować suchość jamy ustnej, co sprzyja rozwojowi bakterii.
• Zła technika szczotkowania – zarówno niedokładne, jak i zbyt agresywne szczotkowanie może prowadzić do podrażnień dziąseł.

Najczęstsze objawy zapalenia dziąseł

Początkowe objawy zapalenia dziąseł mogą być łagodne i łatwe do przeoczenia, dlatego warto zwracać uwagę na pierwsze sygnały, takie jak:

• krwawienie dziąseł podczas szczotkowania lub nitkowania,
• zaczerwienienie i obrzęk dziąseł,
• bolesność i nadwrażliwość na dotyk,
• nieprzyjemny zapach z ust,
• wrażenie napięcia lub opuchnięcia w okolicach dziąseł.

W bardziej zaawansowanych przypadkach mogą pojawić się ropnie dziąsłowe, a nawet chwiejność zębów.

Jak zapobiegać zapaleniu dziąseł?

Profilaktyka zapalenia dziąseł opiera się na kilku podstawowych zasadach:

• Regularne szczotkowanie zębów – przynajmniej dwa razy dziennie, najlepiej miękką szczoteczką, aby uniknąć podrażnień.
• Stosowanie nici dentystycznej – pomaga usuwać resztki jedzenia i płytkę bakteryjną z przestrzeni międzyzębowych.
• Płukanie jamy ustnej – płyny antybakteryjne mogą zmniejszać ilość bakterii w jamie ustnej.
• Regularne wizyty u stomatologa – kontrolne badania i usuwanie kamienia nazębnego zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych.
• Zdrowa dieta – spożywanie produktów bogatych w witaminy C i D wspomaga zdrowie dziąseł.

Co robić w przypadku zapalenia dziąseł?

Jeśli pojawiły się objawy zapalenia dziąseł, warto jak najszybciej podjąć działania:

• zwiększyć częstotliwość i dokładność higieny jamy ustnej,
• stosować delikatne szczotkowanie, aby nie podrażniać dziąseł,
• unikać alkoholu i papierosów, które mogą pogarszać stan zapalny,
• wprowadzić do codziennej pielęgnacji płukanki o działaniu przeciwbakteryjnym.

W przypadku utrzymujących się objawów lub nasilonego zapalenia dziąseł warto skonsultować się ze stomatologiem, który oceni stan jamy ustnej i zaproponuje odpowiednie postępowanie. Regularna troska o higienę jamy ustnej pozwala zapobiegać problemom z dziąsłami i utrzymać zdrowe zęby na długie lata.